Čo sa deje ak je v tele málo kolagénu?

Kolagén je dôležitý proteín, ktorý tvorí množstvo tkanív a štruktúr v tele, ako sú koža, kosti, kĺby, šľachy a väzy. Ak je v tele málo kolagénu, môže to mať negatívny vplyv na rôzne časti tela a spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Niektoré z týchto problémov sú:

1. Zhoršená kvalita pokožky: Kolagén je dôležitý pre udržanie elasticity, pevnosti a hydratácie kože. Nedostatok kolagénu môže spôsobiť suchú a vráskavú pokožku, praskliny a iné kožné problémy.

2. Oslabené kosti a kĺby: Kolagén tvorí základnú štruktúru kostí a kĺbov, ktorá im dodáva pevnosť a pružnosť. Nedostatok kolagénu môže viesť k oslabeniu kostí a kĺbov, čo môže zvýšiť riziko zlomenín a iných zranení.

3. Zhoršené trávenie: Kolagén je dôležitý pre zdravie tráviaceho traktu, pretože tvorí väzivo a ochranné vrstvy v tráviacom trakte. Nedostatok kolagénu môže viesť k problémom s trávením a vstrebávaním živín.

4. Zhoršené zdravie svalov: Kolagén tvorí väzivové štruktúry v svaloch, ktoré pomáhajú udržiavať ich pevnosť a flexibilitu. Nedostatok kolagénu môže viesť k oslabeniu svalov a strate svalovej hmoty.

5. Zhoršené zdravie srdca: Kolagén tvorí štruktúry v srdci, ktoré mu pomáhajú udržiavať jeho pevnosť a pružnosť. Nedostatok kolagénu môže viesť k oslabeniu srdcových štruktúr a zhoršeniu zdravia srdca.

6. Zhoršené zdravie vlasov a nechtov: Kolagén je dôležitý pre pevnosť a rýchly rast vlasov a nechtov. Nedostatok kolagénu môže viesť k krehkosti a lámavosti vlasov a nechtov.

Preto je dôležité udržiavať si dostatočnú hladinu kolagénu v tele, aby sme zabránili týmto problémom a udržali si zdravé tkanivá a štruktúry v tele.